Iskoristi popust za dobrodošlicu. Unesi kod WELCOME i smanji svoju narudžbu za 10%. 😎

BAM Čokolada

Dodaci za peku

Paketi

BAM x FA14 FIT Produkti

Proizvodi na sniženju

Namazi i preljevi

Za čokoholičare

Prijedlozi pretraživanja

Prirodni zaslađivači bez kalorija

  • Vrijeme čitanja Vrijeme čitanja: 3 minute
prirodni zasladzivaci bez kalorija

Prirodni zaslađivači postali su iznimno popularni kao alternativa tradicionalnom šećeru jer omogućuju uživanje u slatkom okusu bez negativnih zdravstvenih posljedica.

Među najpopularnijim prirodnim zaslađivačima su eritritol i stevija koji su spojeni u BAM prirodnom stolnom zaslađivaču.


Stevia zaslađivač i eritritol zaslađivač dva su najraširenija prirodna bezkalorična zaslađivača koja se često koriste u raznim dijetama, poput keto dijete, rastavne dijete i žučne dijete. U ovom članku ćemo istražiti zašto su prirodni zaslađivači bez kalorija prikladni za upotrebu i dati neke primjere njihove upotrebe.


Zašto su prirodni zaslađivači bez kalorija pogodni za upotrebu?


  • Nizak sadržaj kalorija: Jedna od najvećih prednosti prirodnih zaslađivača poput stevije i eritritola je njihov nizak sadržaj kalorija. To omogućuje ljudima da uživaju u slatkim poslasticama bez brige o unosu dodatnih kalorija, što je ključno za one koji slijede dijete poput keto dijete.


  • Nizak glikemijski indeks: Prirodni bezkalorični zaslađivači imaju nizak glikemijski indeks, što znači da ne uzrokuju nagli porast razine šećera u krvi. Ovo je posebno važno za dijabetičare i one koji žele kontrolirati razinu šećera u krvi.


  • Bez umjetnih dodataka: Prirodni zaslađivači poput zaslađivača stevije i zaslađivača eritritol ne sadrže umjetne dodatke, što ih čini zdravijom alternativom za zaslađivanje hrane i pića.


  • Nema naknadnog okusa: stevija i eritritol imaju minimalan ili nikakav naknadni okus, što ih čini lakim za korištenje u raznim receptima bez ugrožavanja okusa.


  • Prikladno za razne dijete: Prirodni zaslađivači pogodni su za širok raspon dijeta, uključujući keto dijetu, dijetu za razdvajanje i dijetu sa žučom. To omogućuje veću fleksibilnost u pripremi jela koja zadovoljavaju specifične prehrambene potrebe.


  • Podržavajte zdrav način života: Korištenje prirodnih zaslađivača bez kalorija podržava zdrav način života dopuštajući vam da uživate u slatkim okusima bez negativnih posljedica povezanih s konzumacijom šećera, kao što su karijes, debljanje i rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.


  • Nema negativnih učinaka na zdravlje: Za razliku od nekih umjetnih zaslađivača, prirodni zaslađivači poput stevije i eritritola nemaju negativne nuspojave na zdravlje, što je važno za dugotrajnu upotrebu.

Primjeri korištenja prirodnih zaslađivača u jelima:


  • Peciva i kolači: Prirodni zaslađivači kao što su stevija i eritritol mogu se koristiti u raznim pekarskim proizvodima i kolačima kako bi bili slatki i ukusni bez dodavanja kalorija. Zbog svoje sposobnosti da se dobro tope savršeni su za pripremu krema i biskvita.


  • Muffini i cupcakesi: Prirodni zaslađivači mogu se koristiti u pripremi muffina i cupcakesa, gdje će dati sladak okus bez dodanih kalorija.


  • Smoothieji i napitci: Za slast smoothieja i raznih napitaka idealan izbor su prirodni zaslađivači koji se brzo tope i ne ostavljaju neugodan okus.


  • Jogurti i slastice: Dodavanjem prirodnih zaslađivača jogurtima ili raznim slasticama, poput pudinga i panna cotte, možete uživati u slatkim okusima bez dodanog šećera.


  • Voćne salate: Prirodni zaslađivači također se mogu koristiti za posipanje voćnih salata kako bi dodali malo slatkoće bez dodatnih kalorija.


  • Granola i žitarice: Kada radite domaću granolu ili žitarice, možete koristiti prirodne zaslađivače za zdrav i sladak doručak ili međuobrok.


  • Zaslađeni čajevi i kava: Prirodni zaslađivači idealni su za zaslađivanje čaja i kave jer se brzo tope i ne utječu na okus napitka.


  • Marmelade i džemovi: Kod pripreme domaćih džemova i džemova mogu se koristiti prirodna sladila kako bi se smanjila količina šećera, a zadržao sladak okus.


  • Sladoled i smrznute slastice: Prirodni zaslađivači izvrstan su izbor za izradu domaćeg sladoleda i drugih smrznutih slastica jer daju slatkoću bez dodanih kalorija.


  • Umaci i preljevi: Čak i kod pripreme slatkih umaka i preljeva, poput čokoladnih ili voćnih preljeva, prirodni su zaslađivači izvrstan izbor jer se dobro miješaju i tope te osiguravaju ravnomjernu slatkoću.


Prirodni zaslađivači poput stevije i eritritola predstavljaju izvrsnu alternativu tradicionalnom šećeru. Korištenjem pomno odabranih sastojaka omogućuju uživanje u slatkim okusima bez negativnih posljedica po zdravlje. Prikladne su za širok raspon dijeta, uključujući keto dijetu, dijetu za razdvajanje i dijetu sa žučom, jednostavne su za korištenje i pružaju slatkoću bez dodanih kalorija. Uz razne mogućnosti upotrebe u pecivima, napicima, jogurtima, voćnim salatama i mnogim drugim jelima, omogućuju kreativnost u kuhinji bez kompromisa u okusu i zdravlju.

Mojacokolada.hr - BAM Become A Master | Mojačokolada.hr BAM proizvodi namijenjeni su svima koji vole stvarati uz visokokvalitetne sastojke i sofisticirane okuse za kućnim kuhinjskim pultom.

Naruči sastojce uz 10% popusta:

Vrhunski BAM proizvodi za pečenje.

Popust na proizvode korištene u receptu - 10%:
-0,49 €
Skupaj:
4,41 €

O avtorju

Maja K.
Ustvarjalka vsebin
Postani slastičarski majstor

Postani slastičarski majstor

Prijavi se na čoko e-časopis

Prijavi se na čoko e-časopis

Unesi svoju e-mail adresu, a mi ćemo ti besplatno poslati čoko e-časopis.
Vijesti
Recepti
Aktual
Vijesti
Recepti
Aktual