Zobene pahuljice za zdrav doručak, online trgovina Moja Čokolada

Zobene pahuljice za doručak. To je to. Neki će reći da su zobene pahuljice gotovo kao piljevina. Ali zobene pahuljice nešto je najzdravije što se može pojaviti na vašem meniju. Zobene pahuljice još su odavno poznate kao zdrava namirnica. Zobene pahuljice za doručak, zobene pahuljice kao prilog uz slana jela i još bi smo mogli nabrajati ... mnoga jela od zobenih pahuljica mogu se osmisliti. Zobene pahuljice dobre su za zdravlje, pomažu sniziti kolesterol u krvi. A ako su zobene pahuljice za doručak dio vašeg svakidašnjeg rituala i imate li povišen kolesterol, već i samo jednom zdjelicom tih pahuljica dnevno smanjit ćete razinu kolesterola za četvrtinu. Ne možete zamisliti, zar ne? Također i za mršavljenje su odlične, bogate su bjelančevinama i vlaknima koje nas štite duže vrijeme.

Ujedno zobene pahuljice dobre su za probavu i potiču izlučivanje vode iz tijela. Posljedično zato što čiste debelo crijevo je rizik od nastanka raka debelog crijeva puno manji. Potrebna vam je energija za cijeli dan? Zobene pahuljice za doručak su odgovor. Pahuljice su odličan izvor ugljikohidrata, no sadrže i druge vitamine i minerale, nužne za očuvanje zdravlja. Preporučljive su za zdravlje srca i krvožilnog sustava. Trudnice, zobene pahuljice idealne za zdravu trudnoću i zdravo novorođenče. Zob se ne preporuča za ljude koji boluju od celijakije. Zobene pahuljice sadrže gluten.

Bilo kako bilo, vidjeli ste da su zobene pahuljice korisne za zdravlje. Osim toga tako su jednostavne i brze za pripremu. Možemo li vam otkriti koji recept? Naravno. Prve na redu su zobene pahuljice za doručak koje se pripremaju jako malo. Već termički obrađene zobene pahuljice možete jednostavno preliti mlijekom, jogurtom ili vodom i ostaviti ih nekoliko minuta da odstoje. Dodajte još samo željeno suho ili svježe voće, pasat će i žličica meda.

Druga opcija jest da šaku zobenih pahuljica uspete u mlijeko koje ćete zagrijati. Nakon par minuta uklonite s vatre i dodajte željeno voće, i žličicu meda. A ako imate na zalihama sirove zobene pahuljice koje nisu termički obrađene, recept je sljedeći. Navečer zobene pahuljice prelijte toplom vodom, pokrijte ih i pustite da odstoje preko noći ... zobene pahuljice za doručak su spremne. Možete dodati i voće po želji. Odlično se kombiniraju s bananama, jabukama, marelicama, grožđicama i drugim suhim voćem. Još lakše su probavljive kuhane pahuljice. Kuhati ih možete u mlijeku ili vodi.

Dvije važne stvari je bitno upamtiti. Dok kuhate zobene pahuljice potrebno je često miješanje da se ne slijepe za lonac. I drugo, uklonite ih s vatre prije nego zakipe. Zobene pahuljice za doručak su jednostavno jelo. A možemo ih koristiti i za polpete, juhe, čak i kekse možemo peći. Ideja za pripremu ove zdrave namirnice ne nedostaje. Živite zdravo! Prije svega započnite živjeti jutra bez stresa kojeg može uzrokovati priprema »običnog« doručka.

Napravite pahuljice sasvim po svojoj želji. Izaberite zobene pahuljice + 40 različitih dodataka >>