Sastojci:
- 4 dl biljnog mlijeka
- cimet
- šalica namočenih grožđica
- za vezivo: 1 domaće jaje ili 1 zrela zgnječena banana
- prstohvat soli (solni cvijet)
- 2 pune žlice bjelančevina po želji
- 3 jušne žlice ekološkog kokosovog brašna
- BAM namaz
- 2 jaja
- prstohvat soli
- 2 žlice rastopljene kokosove masti
- 3 dcl zobenog mlijeka (može i rižino)
- 100 g pirovog brašna (može i heljdinog ili zobenog)
- 1 puna žlica bjelančevina po želji
- 100 g pšeničnog brašna
- BAM namaz